| Von/Bis | Zielgruppe | Wo | |
| Dienstag | 18:30-19:30 Uhr | Training für alle (Weißgurt bis Schwarzgurt) | Rätikonhalle Vandans (unten) |
| 19:30-20:30 Uhr | "Shape your Body" (Training mit Körpergewicht / Crossfit) - auch für Externe | ||
| Freitag | 18:30-19:30 Uhr | Fortgeschrittene (ab Gelbgurt) | Rätikonhalle Vandans (unten) |
| 19:30-20:30 Uhr | Fortgeschrittene (ab Gelbgurt) |